イライラしたら負け

子育てでやってはいけないこと。と言うか陥ってはいけないこと。

それは「親がイライラ状態になること」だと思う。

子ども泣く→母イライラ→子どもさらに泣く→父イライラ→母さらにイライラ・・・みたいな負のスパイラルが待ち受けているだけ。

アンガーマネジメントって知ってる？平たく言えば自分のイライラをコントロールする方法。

諸説あるが、イライラのピークは６秒経てば過ぎ去ると言われている。

子どもが泣き出したり何かやらかしたら、とりあえず６秒を平穏にやり過ごそう。

そしたら落ち着いて、建設的な対処ができるはず。

アンガーマネジメントについてはまた詳しく書きまーす。